认知行为疗法体系CBTI

什么是“前无古人，后有来者”的三大睡眠干预变革？

1.把美式CBTI从睡眠管理策略层次发展到睡眠管控水平；

2.在运用层面从白领金领到蓝领平民（从精品价到白菜价）；

3.从只有专家讲课培训到群众自我拷贝复制整个疗法体系（道理讲明白方法练出来）。

具体的失眠症行为管理疗法（CBTI）有什么特殊要求吗？

1.根据国内外的文献资料，最短的CBTI起效时间为3周。但是大部分地区，大多采用6到8周的标准化流程，具体可以参考《美国五阶段失眠干预CBT教程》。

2.在6到8周的标准设置里，完成相关的行为管理作业和操作要求，就是要在专业医生指导下进行结构化的访谈作业和操作化的努力。

3.每一周都有科学的管理和监督，完成每天的睡眠记录。

4.所有的的过程都可以数字化，也就是做到了标准化。

5.可以不吃药，或者减少催眠药服药剂量。在医院有多个医学小组保驾护航。比如失眠药物治疗组、鼾症呼吸睡眠组、内科慢性病管理组等。

6.华信医院睡眠门诊CBTI专业干预团队，大部分小组成员都在美国APM控股集团私立医院（St.Michael Hospital，上海天坛普华医院）睡眠中心，从去年三月份开始接受美式专业培训，已经有着几十例失眠症干预的经验。

7.目前在睡眠门诊开业庆典期间，医院会有相关的优惠政策，敬请期待。